垂井町受託事業
ノルディックウォーキング教室

6月から5回コースでスタートした教室も今日が最後です。
ポールの使い方も上手くなり、約3キロを楽しくおしゃべりしながら歩きました(^ ^)

メンバーのお一人が、毎日、歩き始めたら血糖値が下がり、お医者さんからビックリされたとお話してくださりました。
凄い効果です！

また、他のメンバーの方(男性)が熱中症対策にと自分で漬けた梅干しを皆さんに配ってくれました。
なんて、優しい? お心遣い嬉しいですね〜

皆さん、楽しかった！との感想

ご参加ありがとうございました(^^)