朝活フィットネス

今年度からnewプログラムとしてスタートした朝活フィットネス！
名前の通り、朝運動の効果を期待して、約４５分プログラムの
・サーキットトレーニング
・からだリセット
・脳トレビクス
をチョイスして参加します。

今日はからだリセットの初日！

ゴムバンドをグルグル巻いて骨格の歪みを整えながらな運動です。

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