体を使って貯めよう「筋肉貯筋」！イスに座ってもできる体操です。
初めて参加される方にオススメのクラスです。
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木
13:30~14:30
貯筋運動 表佐 木曜
会場表佐まちづくりセンター- 講師
- 久保和美
- 対象
- おおむね60才以上
- 定員
- 20名
- 持ち物
- シューズ・水分・タオル
- 運営費(前期分)
- 6,400円
スケジュール
- 4月
25日
- 5月
9日・23日・30日
- 6月
6日・20日・27日
- 7月
4日・18日・25日
- 8月
1日・22日・29日
- 9月
5日・12日・19日
-
金
9:15~10:15
貯筋運動ワイプラ１
会場ワイワイプラザ垂井- 講師
- tamiko
- 対象
- おおむね60才以上
- 定員
- 20名
- 持ち物
- シューズ・水分・タオル
- 運営費(前期分)
- 8,400円
スケジュール
- 4月
26日
- 5月
10日・17日・24日・31日
- 6月
7日・14日・21日・28日
- 7月
5日・12日・19日・26日
- 8月
2日・9日・23日・30日
- 9月
6日・13日・20日・27日
-
金
10:30~11:30
貯筋運動ワイプラ ２
会場勤労青少年ホーム- 講師
- tamiko
- 対象
- おおむね60才以上
- 定員
- 20名
- 持ち物
- シューズ・水分・タオル
- 運営費(前期分)
- 8,400円
スケジュール
- 4月
26日
- 5月
10日・17日・24日・31日
- 6月
7日・14日・21日・28日
- 7月
5日・12日・19日・26日
- 8月
2日・9日・23日・30日
- 9月
6日・13日・20日・27日
-
金
10:00~11:00
貯筋運動 表佐 金曜
会場表佐まちづくりセンター- 講師
- 健康運動実践指導者 河野博子
- 対象
- おおむね60才以上
- 定員
- 20名
- 持ち物
- シューズ・水分・タオル
- 運営費(前期分)
- 4,000円
スケジュール
- 4月
17日・31日
- 5月
7日・21日
- 6月
5日・19日
- 7月
2日・30日
- 9月
6日・20日
-
金
13:30~14:30
貯筋運動ワイプラ３
会場ワイワイプラザ垂井- 講師
- tamiko
- 対象
- おおむね60才以上
- 定員
- 20名
- 持ち物
- シューズ・水分・タオル
- 運営費(前期分)
- 6,400円
スケジュール
- 4月
26日
- 5月
17日・24日・31日
- 6月
14日・21日・28日
- 7月
5日・12日・26日
- 8月
9日・23日・30日
- 9月
6日・13日・20日